一周见效，这样锻炼富贵包，一个月富贵包就没有了

原创2022-04-16 19:21·康康健身瑜伽

视频加载中...

举报

猜你喜欢

脖子后长“富贵包”，教你一个动作这样锻炼，有效缓解一周见效
02:07
脖子后长“富贵包”，教你一个动作这样锻炼，有效缓解一周见效
脖子后长富贵包，教你这样锻炼，一个月富贵包就没有了
02:07
脖子后长富贵包，教你这样锻炼，一个月富贵包就没有了
富贵包消除锻炼操，坚持四个动作，薄背宽肩有效解决！
02:07
富贵包消除锻炼操，坚持四个动作，薄背宽肩有效解决！
富贵包的两个锻炼动作，有富贵包的朋友记得收藏练习起来哦。
01:22
富贵包的两个锻炼动作，有富贵包的朋友记得收藏练习起来哦。

相关推荐

收藏！5个动作教你改善富贵包
“富贵包”一般指位于后背上部颈胸交界处的硬包块,经常伏案或长时间低头看手机是常见病因。5个动作带你改善“富...
4个动作改善富贵包，一起学起来
常练习4个动作,有助于缓解“富贵包”:①食指轻推下巴使头部后移,做3—4次;②双臂扶门框,身体向前,拉伸肩部肌肉,...
改善“富贵包”试试这招@低头族必须收藏！
“富贵包”是颈椎病的预警。天目西路街道社区卫生服务中心针对“富贵包”有2种特色治疗方法。穴位埋线类似于针灸...
有壹说医丨“富贵包”如何康复？泰安医生分享4种方法，动作简单可在家独立完成
为大家普及什么是“富贵包”以及如何治疗。 张坤现场分享了4种治疗方法,动作简单可在家独立完成。
长了“富贵包”该怎么办？别急，试试这几个简单动作，超级有效！
“富贵包”这个词近年经常会听人提起,印象当中,富贵包是... 下巴向上找天花板重复练习15-20次一组,练习3组2、拉伸胸...
“富贵包”可能是颈椎病前兆，简单易行的保健法赶紧练起来
玩手机……你的颈部是否出现了传说中的“富贵包”?“所... 这样也可以锻炼到颈椎深部肌肉,还能放松肩关节,缓解长期...
富贵包不富贵，可能是身体的大麻烦！认准4个穴位，平推富贵包
脖子后面的这个包,又被称为“富贵包”但是它可不富贵,可能是身体的大麻烦!富贵包出现的位置,可是咱们人体气血的...
有壹说医丨“富贵包”如何康复？泰安医生分享4种方法，动作简单可在家独立完成#富贵包 #富贵包消除 #荣军医院 #动作演示
泰安医生分享4种方法,动作简单可在家独立完成#富贵包 #富贵包消除 #荣军医院 #动作演示 【 齐鲁晚报·齐鲁壹点旗...
改善“富贵包”，中医有妙招！
“富贵包”是一个让不少人头疼的健康问题,它到底是什么... 加强体育锻炼也是预防“富贵包”的有效手段。 游泳、羽...
富贵包的锻炼
夹脊运动不仅仅可以消除富贵包,长期坚持还可以疏通督脉、膀胱经,可以让心胸开阔、头目清明、后背挺拔、手脚温热...