熬夜刷题、突击进补可能拖后腿！高考不仅是知识战，更是体力与心态的较量。结合三甲医院临床经验和教育部备考指南，分享3个科学又容易落地的考前准备技巧，助力考生稳定发挥。

高考拼到最后，比的是谁能“正常发挥”。调好生物钟、吃对家常饭、家长管住嘴，这三点做到位，就是最好的临门一脚。

记住：越到最后越要稳，你们早已准备充足。