睡眠时间不足7小时就是失眠吗

通常多数人是6到7小时，年龄越小睡眠时间越长。失眠评估方法睡觉以后相对比较安稳。早上起来以后感觉脑袋是清醒的，也不困。即便只睡五六个小时，也不叫失眠。