国旗护卫队的升旗手，竟是这样“炼”成的

N海都全媒体记者 周婉怡/文 毛朝青/图

10月1日，福州五一广场升国旗仪式成功举行，让无数市民心潮澎湃。但你也许不知道，这短短几分钟背后的故事：担任此次升国旗任务的是由武警福建总队福州支队的官兵们组成的国旗护卫队，为了庄严肃穆的这一刻，国旗护卫队已进行了一个多月的全天候训练。

国旗升起的瞬间

举哑铃练抛旗，只为国旗完美绽放

“这是我离开军校后，首次参加国庆升国旗活动，心里既紧张又自豪。”武警福州支队某中队副中队长盛宇星担任此次升旗活动的主旗手，如何让长5米、宽3.3米国旗完美展开，成为他的主要训练任务。为了确保国旗绕杆动作准确无误，盛宇星在过去的一个多月里下足了功夫。

盛宇星告诉记者，要想在升旗仪式上将国旗完美地展开，手臂的力量至关重要。除了与队员们进行日常的集体训练外，他还利用个人的休息时间，通过举起20斤的哑铃来反复模拟抛旗的动作，以此增强自己的臂力。有时候，他一天练习时长近12个小时，以至于在吃饭时，连拿起筷子手都会抖。

盛宇星利用20斤的哑铃模拟抛旗动作

最初，盛宇星是用2米长的小国旗练习扬旗，熟练后逐步过渡到5米长大国旗。为了避免扬旗动作变形或过度用力，他还将绳子绑在手上，让队友在前方牵引绳子，通过绳子的长度来限制动作的幅度。“虽然训练辛苦，但每当看到国旗在风中飘扬，所有的付出都变得值得。”

练习用的2米国旗

“帅”是要付出“代价”的

人们常常赞叹武警战士身材高大挺拔，步伐整齐划一，精神饱满，十分帅气。然而想要进入国旗护卫队并非易事，需要满足严格的选拔条件。武警福州支队副参谋长陈松树介绍，国旗护卫队选拔始于两个月前，标准严格，要求身高约180厘米，身材统一，且具备良好的个人姿态及队列动作协调性。最终经过层层筛选，确定了70名队员，其中40名队员为护旗方队人员，30名队员负责公祭日献花篮。

每步75厘米，前臂摆幅30厘米，后臂摆幅30厘米……为了确保护旗方队在行进中横平竖直、步幅一致、摆臂同步，挂沙袋、挂水壶、用线定手高等成了国旗护卫队队员们的“家常便饭”。据副参谋长陈松树介绍，大家训练的第一项便是“站功”，队员们会在腰间插上木制的“十字架”，并在领口夹上别针来矫正军姿，每天一站就是三到四个小时以上。为了形成肌肉记忆，队员们在腿上绑沙袋，用尺子测量步幅，用秒表计时步速，再经过无数次训练，才得以达到“踢腿带风，落地砸坑”的标准。除此之外，队员们还要进行擎旗、护旗、展旗等练习。

“五年一小庆，十年一大庆。每逢5、10周年，福建的升国旗活动都由武警担当。为此，训练期间我们邀请了北京天安门国旗护卫队的专业教员进行为期一周的技术指导。”陈松树说，这一个多月来，队员们风里来雨里去，不畏35℃以上酷暑，日复一日坚持训练。

在新中国成立75周年之际，国旗护卫队的战士们，将以最挺拔的姿态、最整齐的步伐，完成他们的使命。

见习编辑：林佳琳