孩子几天不拉，就是便秘吗？关键还得看这点
除了会吃，家长们也要给孩子培养一些良好的排便习惯，比如：
1.增加孩子的运动量。运动量多，孩子的消耗也会更多，并且多运动能刺激肠胃蠕动，有利于宝宝排便。
正常情况下，宝宝每天的户外活动时间不能少于2小时，户外活动还能预防近视，锻炼身体，增强宝宝的抵抗力。
2.让宝宝每天尽量定时排便。家长们可以根据宝宝平时拉便便的时间，每天这个时间点让宝宝去马桶上蹲一蹲，培养排便习惯。
如果宝宝不想坐或者坐不住，可以采用奖励、夸奖这类的鼓励方式，让宝宝多坚持一下，或者让宝宝多一些平时他想做，但家长不让他做的事情，这样坚持一段时间，宝宝慢慢就会养成定时拉便便的习惯。
不过，不管是在吃的方面下功夫，还是让宝宝培养排便习惯，都是一个循序渐进的过程，家长们不要急，要有耐心，不能因为实施了几天没有效果就放弃，即使是成人，养成一个好习惯也要21天，更何况孩子。
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