知多Ｄ热衷拔罐的“飞鱼”已夺21金！拔罐竟有这么多好处！
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随着奥运比赛的开始，拔罐成为了大家关注的焦点，至今拥有21块奥运会金牌的菲尔普斯更成了拔罐的“代言人”。他每次出场的，背上的罐印都特别引人注意。
“飞鱼”身上的罐印清晰可见
甚至在菲尔普斯最新的宣传片“Rule Yourself－掌控你自己”中，专门有个镜头描写了他拔罐的过程
除了“飞鱼”是“拔罐粉”外，还有其他国外运动员赛前都热衷于拔罐！
有图有真相！！！
美国体操运动员Alex Naddour也迷上了拔罐
他接受采访时大谈“拔火罐”的妙处。他过去数年训练，身体上各种疼痛，近年来接受了拔罐治疗，彻底摆脱了这种困扰，“这就是我今年一直以来保持健康的秘密，这比其他方式、花很多钱去治疗都棒。入行这么多年，我身体受到很多伤害，这是我至今获得的最好缓解疼痛方法，它彻底从痛苦中将我解救出来。”
拥有3块奥运金牌的娜塔莉·考芙琳
一些国外的报道：
［为什么这么多参加里约奥运会的运动员都被红圈覆盖？］
［啥叫拔火罐，为啥运动员都爱拔呢？］
［’它帮我缓解了很多疼痛’ 美国队都疯狂爱上了一种叫’拔火罐’的古老技艺］
毫无疑问，大赛期间，每位运动员对治疗、用药等都有非常严格的把关，但是从多名运动员身上的一个个的罐印就可以看得出，拔罐这项中医治疗技术多“火”以及有特别的“过人”之处！
佛山市中医院针灸科钟伟泉主任中医师指出，拔罐疗法是一种绿色健康疗法，能够帮助运动员减轻疲劳感与疼痛，使身体更快恢复，接受更高强度的训练，备战比赛；而且拔罐疗法是纯中医疗法，不会产生药物副作用，避免了使用违禁药品治疗运动型疲劳等不适的嫌疑，因此备受运动员的青睐。
拔罐的好处
钟伟泉指出，拔罐法是我国民间流传很久的一种独特的治病方法，有疏通经络、祛除体内湿气、活血化瘀、消肿止痛、拔毒泻热等功效。由于专业运动员每天接受超量的运动训练，难免会造成一定的运动损伤，中医认为，这种情况下身体容易产生瘀血，通过拔火罐将体内瘀血排出，从而可以舒缓肌肉酸痛，减轻痛楚等。
据悉，一般情况下，剧烈运动后不宜立刻拔火罐，最好休息片刻，待身体回复至安静时状态，心率、体温恢复正常后再行拔罐，效果更佳。此外，钟伟泉提醒，怀孕、身体虚弱、皮肤表面有破损的人群不适宜拔罐。另考虑到小孩的配合度问题，小孩最好10岁以上再行拔罐。
拔罐的部位
“通常拔罐拔背俞穴，背俞穴是脏腑气血输注于背腰部的腧穴，具有调理脏腑功能的作用，这也是很多运动员背部都是‘红圈’的原因。”
尤其值得注意的是，拔罐的禁忌部位，除了隐私部位外，还有肚脐。古人云，“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”，钟伟泉解释说，肚脐是全身元气最足的地方，若是硬行拔罐的话，会将元气泻出，损害人体健康。此外，经期的女性注意腰骶部不宜拔罐。
拔罐的时间
由于拔罐时间越长，皮肤越容易起水泡，因此，钟伟泉建议，通过拔罐来保健的市民拔罐时间不宜超过20分钟；若要起到治病效果的话，也要根据病情、身体耐受程度以及皮肤情况而定，不要盲目跟风，“拔罐吸力越大效果越好”并是不适用于每个人，因此，最好在医生的指导下进行。
塑料罐 PK 玻璃罐
近年，市面上还兴起了一种“塑料罐”，也即是真空拔罐器，使用时只要将该器具平放在皮肤上，利用抽气使器具内呈真空负压状态，从而形成吸力。由于其具有操作简单安全，不易破碎等优点，在家庭中广泛使用。
而最常见的玻璃罐通常借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，这样的罐身温热，能加速血液循环，促进排湿，自身感觉会更舒服。
家用真空拔罐器
玻璃拔火罐
辨别罐印涵义
“拔罐后身体会留有罐印，是一种正常现象。”据钟伟泉介绍，市民可以根据罐印进行辨证，判别身体出现的问题。“举个最常见的例子：拔罐后罐印紫黑而黯，这是由于体内有血瘀或者是患处受寒较重引致的。正常情况下，10天左右的时间内会自动消除，但是若超过2-3周甚至更长时间才褪去或者出现色素沉着，则表示该人体质偏虚寒，身体气血运行较差，建议增加运动锻炼促进排汗，减少吹空调时间，或者通过艾灸改善体内代谢。”
除了紫黑而黯的罐印，较常出现的罐印颜色还有：
1
淡紫发青伴有斑块：一般以虚症为主，兼有血瘀。
2
罐印灰白，触之不温：多为虚寒和湿邪。
3
罐印表面有纹络且微痒：表示风邪和湿症。
4
罐体内有水气：表示该部位有湿气。
5
罐印出现水泡：说明体内湿气重，如果水泡内有血水,是热湿毒的反映。
6
出现深红、紫黑或丹痧，或触之微痛兼见身体发热者，提示患热毒证；身体不发热者，提示患淤证。
外国运动员都有体验到了拔火罐的神奇疗效，你呢？
钟伟泉
主任中医师，中国中西医结合学会疼痛专业委员会委员、中华中医学会外治分会委员、广东省针灸学会耳穴专业委员会常委, 广东省中医药学会中医外治法专业委员会委员。
1999年毕业于广州中医药大学针灸专业，一直从事针灸临床、教学科研工作。擅长以整体治疗为原则，运用中药与针灸相结合治疗，内外兼治，治疗呼吸道与消化系统疾病，配合耳针治疗亚健康状态引起的各种不适如失眠，神经衰弱，疲劳，月经不调，运用火针、放血、浮针等手段治疗多种痛症、疑难杂病及中药调理身体。撰写论文10多篇，发表在核心期刊，主持和参与省市级课题8项。
开诊时间：周1～周5白天
开诊地点：2号楼四楼第2诊室。
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