2023年春暖花开的季节春捂秋冻谚语正当其时。

俗话说：“不听古人言，吃亏在眼前。”古早人有谚语言“春捂秋冻，不生杂病”（注：福州语系称“凉九捂三”）2023年春天已经来临，刚刚从新冠疫情走出来，多少还有些阴影在脑海中，因此陈药师奉劝大家在这春暖花开的季节还是悠着点，听古人的言，以防万一着凉感冒，到时候说不清是普通感冒还是“羊”了，免生恐惧之心情。

“春捂”是指春天气候乍暖还寒，室内外温差较大，特别是南方天气常有倒春寒侵袭，因此春天（农历2-3月左右）尤其需要注意保暖，衣服不宜骤减，使人受寒。“秋冻”是指秋天（农历九月左右）室外温度虽然渐冷，但室内温度还尚热，此时不宜过早地穿上过厚的衣服。在南方福州语系方言称“凉九捂三”，也正是这个道理。中医学就有“薄衣之法，当从秋习之”，也就是“薄衣御寒”的养生法，在正常情况下初秋季节即使不添加衣服或适当少穿衣，也不至于感受风寒而得病，反倒有利于调动人体免疫机能逐渐适应寒冷的天气。

“春捂秋冻，不生杂病”也是我国民间健康谚语之一。民间谚语题材多样、活泼、风趣幽默，数量之多难以计数，从古典书籍中摘录下来的清代《古谣谚》就有3000多条，经过历代的民间流传更是数不胜数。《古谣谚•序》中写说：“欲探风雅之奥者，不妨先向谣谚之途。”说明了我国历代亿万劳动人民在同疾病作斗争中的形成宝贵的集体经验和智慧的结晶，它为我们中华民族的繁衍做出了贡献。