2025年退休养老金调整已是定数，如果按照参照去年的调整时间节点，大约会在6月份发布，然后各省将陆续公布具体的养老金调整方案，7月份调整并发放到退休人员的卡上。对于老退休人员来说，不少朋友已经会计算自己涨多少钱了，但对于去年才退休的朋友，今年是第一次调整养老金，还不会计算，今天就来说说，如何对照方案，算出自己养老金涨了多少钱，可以补多少钱？

一、退休养老金的调整对象

上一年12月31日12月31日前办理了退休手续的人员。这里要明确的是，2025年退休的朋友是不享受今年的退休养老金调整的。

二、调整的方法

退休人员养老金调整政策主要包括定额调整、挂钩调整与适当倾斜三个方面，今年大概率也会按照这三部分进行调整，下面结合2024年江苏退休养老金调整方案，举例来说说如何计算自己涨多少，补多少，上涨后退休金是多少？先来看看2024年江苏的退休养老金调整方案。见下图。

举例：

例1：赵阿姨是企业退休人员，1973年10出生，缴费年限为29年零6个月（调整养老金时按30年计算），2023年10月退休，2023年12月的基本养老金为3000元。按照2024年的调整办法：

1.定额调整：31元；

2.挂钩调整：65.5元

①按缴费年限调整：15*1.7+10×1.8+5*2=53.5元（缴费年限按整年计算，不足1年的按1年计算）

②按基本养老金水平调整：3000×0.4%=12元

综上，2024年退休人员养老金调整时，赵阿姨每月可以增加基本养老金31+65.5=97元。如果调整方案是7月份公布，则赵阿姨应当补发1-7月份97*7=679元，赵阿姨调整后的养老金为3000+97=3097元。

例2：李大爷是事业单位退休人员，1953年10月出生，2013年退休，2023年12月养老金9000元，个人缴费年限（含视同缴费年限）为39年零2个月（调整养老金时按40年计算）。按照去年的调整办法：

1、定额调整：31元

2.挂钩调整：109.5元

①按缴费年限调整：15*1.7+10×1.8+15*2=73.5元（（缴费年限按整年计算，不足1年的按1年计算）

②按基本养老金水平调整：9000×0.4%=36元。

3. 高龄倾斜：10元。因2024年养老金调整时，李大爷已满70周岁，享受年满70-79周岁的退休人员每月增加10元

综上，2024休人员养老金调整时，李大爷每月可以增加基本养老金31+109.5+10=151元。如果调整方案是7月份公布，则李大爷应当补发1-7月份上涨差额=151*7=1057元，李大爷调整后的养老金9000+151=9151元。

通过以上举例，退休养老金调整方案如果不享受高龄或者特殊地区倾斜调整，那么养老金调整部分只需计算固定调整+挂钩调整两部分；如果享受倾斜调整部分，养老金调整部分要计算固定调整+挂钩调整+倾斜调整三部分。

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