笑一笑，你会得到这些

老人常说，笑一笑，十年少，原来真的有科学依据，跟着我，带你了解笑有哪些意想不到的好处。

一、笑使肺更健康。当人在笑时，口鼻处于张开状态，有利于肺部扩张，增加肺活量，肺部吸入大量氧气，能促进二氧化碳及废气的排出，保持肺部健康。

二、笑可以美容。当人在笑的时候，能够使脸部肌肉收缩，经常笑，会使脸部得到很好的锻炼，让脸部变得更加有弹性，延缓衰老。

三、笑可以减肥。放人在大笑的时候，会带动身体80％的肌肉进行抖动，研究表明，一分钟大笑相当于45分钟运动，而且大笑时人体所消耗的热量比不笑时多出20％，因此爱笑的人也更容易减肥。

四、笑可以缓解焦虑。当今社会，人们心里压力大，大脑总处于胡思乱想状态，容易引发焦虑。这个时候，就更应该养成笑的习惯，人在笑时，大脑会处于短暂的思维空白，能使绷紧的神经松弛下来，让人处于放松状态。因此经常笑，就能有效的缓解焦虑。

所以，你知道了吗？笑对人体好处多多，不开心时，要学会笑，开心时，更要笑哦。