端午晒极阳水！气血不足的人别错过这个传统养护法

去年端午跟着邻居阿姨晒了几桶“极阳水”，今年她早早就提醒我：“端午阳气最盛，晒水正当时！”

想起去年用晒过的水加艾草煮水擦身，整个夏天都觉得精神头足，夜里睡眠也安稳。今年准备多晒几桶，按传统习俗试试不同用法～

✅ 极阳水制作与用法：

✔️ 晒水时间：端午当日11:00-13:00，取干净容器装满清水，置于阳光下暴晒

✔️ 传统搭配：晒水时可加入洗净的艾草、菖蒲（增添仪式感）

✔️ 日常用途：

1. 洗脸洗手：清晨用极阳水擦脸，感觉清爽精神

2. 沐浴擦身：加温水稀释后擦身，传统习俗里有“净身”之意

3. 家庭清洁：拖地、擦家具，环境更显通透舒适

4. 泡茶煮饮：煮沸后当日常饮水，老一辈常说“顺时而饮”

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