成为更好的自己：无法改变的，坦然接受；可以改变的，竭尽全力

文：乐小杨

图：电影《我的塞林格之年》

过去的你，或许有过焦虑和迷茫，也或许有过成功和欢乐，无论是低沉还是高光，都已经是过去。

未来的每一天，是我们即将面对的未来。

有些事情，或许我们无法改变，比如我们的年龄，但是我们可以选择坦然接受。

有些事情，我们可以改变，并且通过改变让我们自己变得更好。

▶️01 坚持阅读

养成好的习惯，每天抽出1-2个小时的时间去读书，文字是有力量的，可以让你遇见更加充实从容的自己。

看过这样一句话：“读书是向内旅行，去往精神世界。旅行是向外读书，探索天地苍穹。”

的确，读书是精神的旅行，不仅可以增长我们的智慧，让我们在遇到问题的时候更好地思考，还可以提升我们的气质，让我们发现和成为更好的自己。

特别喜欢德国诗人黑塞的一句话：“世界上任何的书籍都不能带给你好运，但是它们都能让你悄悄成为你自己。”

▶️02 坚持运动

运动会让人快乐，心里堆积的负面情绪也会发泄出来。

每天抽出1个小时的时间做运动，尽情地挥洒你的汗水，一路坚持下来，你会慢慢地发现自己变得又健康又好看。

一直让自己做最健康、快乐、自律的自己。

▶️03 拥有钝感力

莎士比亚说：“一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣。”

不要让自己太敏感，太玻璃心，对周围的事物钝感一点，对人际关系钝感一点。

正如渡边淳一所说：“对眼前的事物钝感一点，不要什么都往心里去。钝感就是一种才能，一种能让人们的才华开花结果，发扬光大的力量。”

▶️04 制定合理目标

目标的制定并不是越大越好，而在于是否合理。

美国管理学家艾德温·洛克提出的“洛克定律”，告诉我们一个“跳一跳，够得着”的目标才最具有吸引力，对于这样的目标，人们才会以高度的热情去追求。

▶️05 过好当下

不要过度地沉迷于过去，也不要焦虑未来。

我们总是让自己沉迷于过去，把希望寄托于未来，而忽略了其实最好的时间是此刻。

因为我们能拥有的最实实在在的生活只有当下。

过去我们可以简单回顾，未来我们也可以有所展望，但最重要的是做好当下的每一件事，之后一切都会变得很好。

写在最后：

没有谁能够随随便便成功，每个人都会经历挫折和失败，只不过是有些人比我们坚持的更久一点，做得更多一点。

与其羡慕别人，不如现在开始改变自己。

新的一天，努力坚持，你相信的，会成为你拥有的。

作者：乐小杨，一名文字爱好者，用文字治愈自我，抚慰生活~