发现过度换气综合征，试试这个办法 #医生怎么看脆皮大学生现象

孙医生在门诊57：头晕气短手麻脸麻，在年轻的健康人里挺常见的。如果做了好多检查发现都没有问题，但症状持续出现的话，有可能是过度换气综合征。多数和情绪有关。试试这个呼吸重建的办法，看看能不能缓解。缓解不了，可能要看心内（靠谱的医生）或心理科或神经内科。现代年轻人焦虑紧张的比例很高，可以理解。有句话叫：健康是你的，其他都不是。工作太紧张就躺平一下，再爬起来接着干…… #气短 #脸麻 #手麻 #呼吸困难 #过度换气 #胸闷 #邵逸夫医院

蛙泳总是下沉，除了要求正确蛙泳蹬腿能让身体前进上浮之外，看看这几个细节动作还有没有做到位#蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 @DOU+上热门@DOU+小助手

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呼吸优化训练，克服长期过度换气