奥利司他一天服用几次

服用奥利司他已经一个月了。
体重比原来降了差不多8斤，现在基本稳定，正常吃饭。
我脾胃不好，特别容易闹肚子，喝水也长肉的那种。以前我如果正常吃饭喝水，体重增速差不多一天一斤，所以平时吃东西都在控制。
我是从拼多多上网购的临期的那种奥利司他（前几次买的都是5月31号到期的）比较便宜。
开始服用时是中午和晚上各一粒，油便明显，有几天闹肚子厉害时，不敢出门，深怕半路上忍不住要上厕所。
后来我改成中午吃一粒，晚上不吃油多的食物，稀便减少，每天2-4次。
同时我喝中药也快一个月了，一天喝两次，饭后服用，所以我正常吃饭。对我来说吃饭不长肉就是减肥。如果想再减减，就控制一下饮食。
继续加油哦。