某个减肥医师说，一包52g的旺旺仙贝热量约等于两碗半米饭。

我觉得这不太准确。

正好我有一包52g的旺旺仙贝。

营养成分表示：每100g热量为2062kJ，一包52g的仙贝热量就是2062×(52÷100)＝1072.24kJ。

换算一下，抹去零头，应该是256大卡。

然后开始换算成米饭。

咱们就按100g大米热量为320大卡算，这样可以多搞点大米。

100g×(256÷320)＝80g

也就是说，52g仙贝的热量相当于80g大米。

称80g大米，也就小半碗。

大米下电饭锅，过了一会儿就变成了熟米饭。

出锅上秤，80g米出了191g米饭，锅里没铲干净的几粒米忽略不计。刚好松松的一碗，压实了估计只有大半碗。

现在来说说这个盛饭的碗。碗口直径约11厘米，碗底内径大概7.5厘米，碗高不到6厘米，就是个普通的家用饭碗。

结论：

一包52g的旺旺仙贝热量也就相当于一碗米饭。