很多女性在生孩子以前都拥有窈窕的身材，以及光滑的皮肤，但生完孩子后，一切都变了样。

以前的小蛮腰，变成了现在的水桶腰，以前貌美如花，现在却变成了名副其实的黄脸婆，怎么瞒也瞒不住。不得不说，女性真的伟大又勇敢，为了孩子，做出了很大的牺牲与改变。

女性生完娃前后会出现哪些变化？

佳欣的女儿已经1岁半，自打生完孩子后，佳欣就再也没有好好打扮过自己了。前两天，佳欣去参加朋友聚会，大家都纷纷表示她变化很大。

佳欣看着自己，确实变化很大。生孩子以前，佳欣都是穿S码的衣服，生完宝宝直接变成了L码，以前好看的衣服再也塞不进去了，就算穿进去也是紧绷绷的没法看。

佳欣为了孩子能喝上优质的母乳，每天都吃那些高营养的汤汤水水，想瘦下来是不可能，不长胖都不错了。

佳欣肚子上的妊娠纹，即便生完孩子后变淡了些，但还是很明显，整个人都变得不自信了，脾气暴躁了许多。

佳欣看到聚会上的朋友，都打扮的如此好看，心里变得五味杂陈，暗自下定决心，等哺乳期过后，一定要改变自己！

女性生完娃后会出现哪些变化？过来人表示：“从里到外都变了”

女性的身体变化

1）胸部的变化

女性在生完娃之后，因为喂奶的原因，等到逐渐断奶后，就出现了胸部下垂的现象，甚至还会出现阴阳乳（乳房一边大一边小）的情况。

如何应对：胸部对于女性来说非常重要，所以从哺乳开始，女性就是使用正确的哺乳方式，两边乳房要平均着哺乳。

另外，在哺乳期也要记得穿内衣，不然就会出现下垂的情况，平时可以做一些扩胸运动，来预防和缓解胸部下垂的问题。

2）妊娠纹

妊娠纹与女性的遗传因素、身体素质、激素有关，所以有些女性没有，但有些女性特别明显。这个是无法抗拒的因素，一旦形成了，就很难在完全去除。

如何应对：怀孕期间，可以用橄榄油为皮肤按按摩，预防出现妊娠纹。如果已经出现了，那就交给时间吧，慢慢会淡化一些的。

3）肚子的变化

生完娃以后，肚子会变化非常大，皮肤变得松弛、有褶皱、腹直肌分离严重，再也没办法穿好看的露脐装了。

如何应对：这就需要女性在生完娃后，进行后期的修复与康复的训练，再加上科学的饮食。

4）盆底肌的变化

女性生完宝宝后，盆底肌就会处在一个受损的状态，很容易出现漏尿这种情况，这也是很多女性的困扰。

如何应对：女性在生完宝宝后，需要及时做一些盆底肌的康复训练，帮助身体快速恢复。

女性的心理变化

1. 害怕出门

女性在没生娃以前，都很喜欢出门逛街，但有了娃以后，就开始害怕出门。因为带着娃逛街实在是太累了，宝宝累了要抱着，哭了就得哄，俨然变成了一个女超人。

2. 情绪多变

女性在生完娃之后，情绪非常不稳定，其一是身体激素的影响，其二就是每天超负荷的工作量，压得女性喘不上气，情绪就会变得波动特别大。

所以作为家人，一定要给予理解和关心，这才是女性最需要的。

3. 不再乱花钱

有娃之后，家里的每一份钱都不敢乱花，而且大多数钱都花在了娃身上，以前想买衣服就买，现在买一件T桖都想半天。

4. 二人世界减少

没娃之前，周末休息的时候和老公吃个饭看个电影，没事在旅个游，悠闲的假期生活。但有了娃以后，所有的重心都在孩子身上，围着孩子转，很少再有二人世界的悠闲生活了。

硬核妈妈碎碎念

女性在生完宝宝后，不论是身体上还是心理上，都会发生很多变化，所以家人一定要理解，并且多关心女性。

另外女性自身心态也要调整，虽然有很多变化，但也收获了一个非常可爱的小宝宝呀！

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