为什么你就是学不来撒娇示弱？心理学告诉你答案
编者按：我们创始人常说一句话：我们不能决定生在哪里，我们也不能决定谁生我们，但我们可以选择重生！雨天晴就是帮那些不甘心不认命，还有梦的人改写命运的地方。
中国有一句老话“江山易改，禀性难移”，说的是人要改变习性是非常困难的。相信大家自己的亲身经历也有印证，要想改变性格确实是极其难的，好像只有发生什么人生重大变故才行，而在日常生活中，连一个小小的习惯改变起来都不容易。
难，并不代表不能，关键是找到专业的人，这样的事在雨天晴每天都有发生。拿《家庭模式重塑系统》团体咨询第92期的静子举例。静子是带着问题来的，她很苦恼于自己跟老公之间的婚姻状态：就事论事，不谈感情。通过成长也找到了问题的根源所在——性格，她太刚，太要强了。
居然还可以用“弱”去维护关系
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静子也很渴望被爱被呵护，但表现得就特别刚，什么事都自己来，经常会觉得很累，但她也绝对不会找他帮忙的，心里也会有埋怨，觉得老公应该主动关心关心自己帮自己分担一些，怨他不会心疼人。
后来经过在团体咨询中的探索，才发现她是完全不能接受自己“弱”的，一直有一个信念“我一定要比别人强，一定要赢”，从小到大都是这么“刚”过来的，争强好胜的性格在学习和工作中也给她带来了很多的好处，然而结婚后代价就渐渐显现出来了，比如她跟老公沟通也各种争输赢，即使俩人讨论一个别人的事，也要争出个输赢。给人的感觉就是你挺强的，我没啥必要去关心你了。
我记得当时雷静老师跟我说了一句话，我感触很大，她说“你这个‘刚’已经用得足够了，现在可以用用你的‘弱’了”。
静子
其实之前她也不是没听说过什么“撒娇的女人最好命”“女人要懂得示弱”这种话，但根本张不开嘴。那为什么现在类似的话从老师口中说出就完全不一样了呢。
这是因为之前那只是意识层面的道理，我们的内在还是不能接受一丁点“弱”，潜意识还是“我一定要比别人强，一定要赢”，我们很难做出违心的事，行为更是受潜意识操控，我们会从人的内在层面做工作，她不是听道理，而是体验到了自己这个生命，并做出了改变的决定，回去后行为自然而然也就不一样了。
传递出来的情趣完全不一样
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回去后，静子就发现自己能用“示弱”的方式去跟老公沟通了，比如还是两个人发微信：
"
那天我就给我老公发微信说：老公，我有点累。
就惊喜地发现，我老公回我：你怎么了呀？
我说：我就是工作上有点疲惫。
然后他说：没事，我有时候也会这样。
那个瞬间，我就感觉被理解了，俩人同频了，那种状态从来没有过。之前我就会给我老公发：我累！就挺硬的，也是带着情绪说的，就会引发我老公带着情绪回我说：谁不累啊。虽然也是一样的意思，但传达出来的那个情趣就完全不一样！
"
现在她也会经常示弱，甚至用撒娇的方式跟老公沟通，说的话都是之前压根不会说的，之前她以为自己那样老公会不习惯，觉得他应该也不太在意那些东西，但现在这么做了之后才发现，其实老公也需要她去软一些的，这样他才有这个机会去关心自己，或者说给出一些爱。
从点火就着，到主管体验
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之前静子情绪化也很严重，常常是被情绪牵着走，跟老公和父母沟通也是点火就着。
通过学习与成长，现在我情绪出来的时候，我发现自己不会陷在那个情绪里自我消耗了，而是能觉察到很多东西，比如我当下的感受是什么，什么原因我会出现这种情绪，我现在的沟通姿态是什么样的？
也能站在对方的角度去看他是怎么想的，我切实内心想要的是什么？我能不能用更好的方式表达出来。
这样的过程其实用不了多长时间，就会产生完全不一样的沟通效果，因为我主管了自己的体验，而不是被我自己的情绪所掌控。
当然，有的时候还是情绪不太受控，直接出来了，我也能承认和接纳我现在还在学习阶段，我需要个过程，我也不必是个完美的人。
静子
还能安抚别人的情绪
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静子还分享了一个近期与老公之间发生的事：
“那天我有事在忙，手机在充电我也没留意，结果一看就发现我老公给我打了二十多个电话我也没接着，他当下那个情绪就特别强，他说“你别回来了”，就特别生气。
我也挺生气的，就觉得：我这么努力，这么付出，做的事也是为了我们俩，为了这个家，你还不理解我！回家的路上，刚开始还挺生气，心里也很难受。
我体会着我这些情绪，慢慢地安定下来了，也能理解一些他当时那个心情。那个时候已经很晚了，却始终联系不上我，我这种情况让他担心了，他还联系了我朋友问我在哪儿，我有看到好多朋友都给我打了电话过来，我也能体会到他对我的那份关心，而且人家也没有理由理解我，也是我自己的失误，我并没有提前跟他打好招呼。
理清楚这些我就好了很多，就开始想，回去怎么去跟他沟通，因为之前我也跟他示弱过，反馈还挺好，就没那么担心了。
到家之后，我老公就不理我了嘛，因为我闺女还没睡呢，我就跟他说：一会儿我给你赔罪来啊。也没聊多长时间，就一两句话吧，他说：你别理我。
听他那么说，我并没生气，就觉得他那样还挺逗，挺可爱的。要照以前我肯定是沉浸在我自己的状态里又怨他了，“你凭什么这样对我，我在做这么有意义的事”。
后来其实我也没有跟他再解释我当时在干嘛，有时候解释反而会让人更生气，这以前也有经验。而是一直在以示弱的状态去跟他沟通，我把他的情绪安抚好了之后，他也没有什么情绪了，这事儿就过去了，我俩也比较快就恢复了。"
从一个很刚很要强的人，变成了一个在关系里可以示弱撒娇的人；从一个一点就爆，被情绪牵着走的人，到一个可以主管自己的体验，还能安抚别人情绪的人，夫妻关系多了很多情趣。这就是静子的改变。
萨提亚里有一句话：我们拥有一切所需的内在资源，以便成功地应对及成长。而我们的性格，行为模式、思维习惯等都属于我们的资源，资源没有好坏，关键就看我们用在哪儿，怎么用，就像静子，她太喜欢自己这个“强”，排斥自己的“弱”了，那这个资源的好处她也享受不到了，后续问题也出现了。心理咨询让我们进行探索与疗愈，有机会重新去看我们资源，这样我们就有了更多的选择，我们自己，我们的生活也由此改变。
小编说
采访时听到静子说的一句话我深有同感，她说之前还沉浸在情绪里没出来呢，自己这儿还一团乱呢，根本也没办法去顾忌到对方的情绪。我自己也深有体会，以前经常就陷在自己这里，当我通过成长，越来越清楚自己当下怎么了，就发现外界的问题也就迎刃而解了，关键还是要主管自己的体验。
