离异后如何走出内耗

是在工作后的某次同学聚会上。大家相互寒暄间,聊起了人到中年后各自身体机能的退化——熬夜熬不动了、集中力下降...

觉得一天没做什么却很累?可能你一直在“精神内耗”。看见别人的成就,就觉得自己一无是处;一点小事就纠结很久,浪...

而是你明明可以成功,却因为自身的精神内耗荒废半生。 你肯定也遇到过这样的情况:上班啥也没干,但就是感觉累得不...

每个人都知道内耗的坏处,可是如何消除内耗呢? 显然,只能靠改变自己来实现。 正如富兰克林说的:“命运的变化犹如...

我们好像进入了一个人人内耗的时代。无论是老同学聚会,... 更是书籍让她走出生活中所遇到的困境和挫折。听过一句话...

如果你出现了下面这些情况,说明你已经开始精神内耗了总... 走出精神内耗,脱胎换骨,成了另外一个人。今天用5分钟的...