提到戒色，许多人会心头一紧，想到自己需不需要戒色？自己成功戒色了吗？

很多人想着，沉迷于“色”的自己太丑太堕落，于是毫无自信双目无神在人群中也不敢抬头。

于是有了戒色的想法，让自己变帅变自信变得不一样

这时有人说“戒色真的能变帅吗？戒色真的有好处吗？”

那么，戒色真的能变帅吗？接下来会带你进一步了解

‬戒色会改变我们的容貌吗？

首先，我们要知道戒色并不能改变我们的面部结构、五官。一个人的相貌是无法靠戒色改变的。

然而，戒色却可以改善我们的皮肤状态。

当一个人长时间沉迷于色情，他的皮肤会长痘、粗糙、松弛、发黄、暗沉。

而当他意识到自己因为沉迷于色情而造成的皮肤问题而戒色后，他的皮肤会变的较为光亮、细腻、紧致，痘痘也会因为内分泌激素的平衡而减少

所以，戒色虽然不能改变我们的五官，但是可以让我们的皮肤更加好。都说“一白遮三丑”所以皮肤好颜值自然会变得更高

‬戒色还能在哪个方面让我们“变帅”？

气质，戒色可以改变一个人的精气神从而提升一个人的气质。

一个长时间沉迷于色情的人会两眼无神，眼睛黯淡无光，体态不正，言语不当，没有自信，给人一种“猥琐”气息而戒色可以从精气神的角度来改变这种“猥琐”气息

精，一个人戒了色之后体内精气会不断充盈，体内精气足够旺盛，做事就会有效率并且不容易疲劳

气，一个人戒了色之后气色会得到恢复，血气旺盛，嘴唇变得红润，整个人看上去会阳光许多

神，一个人戒了色之后，眼神会坚定有光，说话有力，语言正当，体态端正，给人感觉精神许多

一个人的气质好，为人干净正直，自然会帅很多

‬戒色还有什么好处？

戒色不仅能让我们的皮肤、气质变好，还能让我们的身心更加健康，让我们的意志更加坚定

一个戒了色的人，必然经过很多次心理斗争，这种心理斗争必须要具备强大的意志力，所以，在戒色的过程中，一个人的意志力是不断突破的，这有利于我们在做别的事情时足够坚定

当戒除了“色”，我们就会把更多的时间都用在学习和进步上，我们的能力就会不断提升、不断进步。我们就会有更多的时间做有意义的事情

那么，该如何戒色呢？

很多人在第一天信心满满，想着一戒到底，谁想到，在第二天就破戒了。

1.远离网络上所有“色情信息”

首先，杜绝看“片”，一定要做到不要浏览色情网站，不要有侥幸心理，既然决定戒色了就不要看“片”

其次，避开所有“擦边”信息，把网络平台上的擦边信息都屏蔽、不感兴趣，保证自己看不到这类信息

只有远离了这类信息，我们戒色的心才不会受到影响

2.学会分散注意力

相信很多人在戒到一半欲望就开始强烈想要浏览色情网站，这个时候正是戒色的一个突破阶段，我们一定要忍住。

这个时候转移自己的注意力是最好的办法，可以学习、运动健身、与朋友聊天，把注意力转移到这些事上不去想“色”方面的东西。这个时候一定要放下手机

等过了这个阶段我们的忍的能力就会更加强，对于戒色就会更加坚定

3.学会记录自己的进步

记录下自己戒色的天数时常，还有自己因为戒色皮肤变好，或是一些生活中的进步。

当自己戒色的天数不断增加，从1天、2天、3天…到100天，或者自己的皮肤从满脸痘、暗沉到皮肤光滑细腻白亮。自己看到了一定会有回报带来的成就感

这个时候就会鼓舞自己要继续坚持戒色，在戒色的路上也会不断坚定起来

END.

通过正确的方法成功戒色吧！让我们的身体更加健康，培养我们的意志力让我们在成长道路上不断坚定

相信，戒了色的你一定会变得帅起来！