辣椒是百毒之王！吃辣椒时浑身冒汗发热是在祛湿吗？

辣椒是百毒之王，多少人现在无辣不欢。你以为病从口入这句话说的只是卫生吗？其实说的也是咱们吃进去的每一口食物，麻辣烫、螺蛳粉、爆辣火鸡面、变态辣鸭脖，还有各种炒辣椒。总之有些人就是觉得吃辣，辣解解压，下饭饭就是爱吃，就是过瘾，可吃是吃痛快了却给身体埋下了巨大的隐患。

你看江西、湖南、四川、重庆这些吃辣的大省，肛肠科医院随处可见，比其他省份多多了，这背后和吃辣是脱不了干系的。还有很多人觉得吃辣能祛湿，对吧？尤其是四川、贵州这些地方，总拿湿气重说事儿。

其实辣椒在一开始只是从南美洲远道而来的一种观赏的植物而已。早在六十多年前，四川菜还是以清淡水煮为主的，后来才跟着贵州人吃辣。而吃辣时浑身冒汗发热也不是在祛湿。这股热是伤身体的火气，和对身体有益的阳气完全是两码事。

阳气具有温熏、推动气化的作用，能够促进代谢，帮助身体排除湿气。而吃辣椒所产生的火气更多的像是一种燥热之邪，它会使人体产生热气，像口干舌燥、咽喉肿痛、大便干等等，和阳气那种温和有序推动湿气运化排出完全是两码事儿。而且辣椒本来它就是性热的，你过量吃就容易导致体内的阴阳失衡，助长内火，引起上火这些症状。而不是像阳气那样对身体起到平衡、滋养和调节的作用来祛湿。

所以吃辣椒增加的是火气而非阳气，根本就不可能有效的祛湿。最关键的是，辣椒对肠胃的伤害是最直接的，辣椒素会刺激胃粘膜，破坏肠胃的保护膜，吃多了容易胃痛、胃胀、反酸，长期吃辣还会引发胃炎、胃溃疡，甚至让肠道的功能紊乱，就现在的麻辣烫、螺蛳粉，为了追求刺激，各种辣椒香料放的超量，你说你的肠胃不出问题才怪还有生病的时候，辣椒更是吃不得，有鼻炎的人吃辣后鼻子就会像喷火一样，流鼻涕啊，鼻塞也会加重咽炎吃了辣嗓子干痒肿痛，咳个不停脾胃不好的人，你吃辣以后更是雪上加霜，腹泻腹痛。

我以前不是鼻炎咽炎都有吗？我犯病那个时候只要是吃辣，症状肯定会加重。就算是生其他的病也是一样的，要记辣。因为辛辣食物它就可能会影响你药物的吸收，加重炎症反应和延缓伤口的愈合。黄帝内经中说，阴之所生，本在五味。阴之五宫，伤在五味。饮食讲究的是五味调和，过度吃辣就是打破身体的平衡。老祖宗还告诉我们，五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为虫，气味合而服之，以补精益气。想要健康吃饭，就得讲究均衡，每天吃够主食，搭配应季的这些蔬菜，适量的摄入一点肉和蛋，食物多样化，这才是滋养身体的正确打开方式。辣椒它偶尔吃两口解解馋是没问题的，但是千万别太过量，嘴巴一时痛快，抵不过身体的长久安康，吃顿饭吃好饭才是通往健康的捷径。

我以前就是生冷凉辣不忌口，啤酒烧烤零食海鲜，想吃啥吃啥，吃出来一身病，脾胃虚弱，气血不足，现在改变饮食结构以后不止我受益，跟着我吃饭的好多家人都受益了。因为你终究有一天会明白，粗茶淡饭才是最养人的，老祖宗的饮食智慧就藏在千年的生活经验里，反观现在的人，无辣不欢，暴饮暴食，殊不知这些不良的饮食习惯在日积月累下会给身体带来多大的伤害。健康不是奢侈品，而是每个人都能触手可及的日常选择。

养生养的是生活方式、生活习惯，你如何对待你的身体，身体便会如何回应，你到底是回馈你健康活力，还是报复你被病痛困扰，皆由你给你的身体投喂什么原材料来决定。