第1集｜倪海厦讲《针灸》—古人蹲着生小孩？竟然还有这般好处！

2000年-2003年倪海厦曾被选任为佛罗里达州卫生署中医委员会最高委员会委员,执掌所有医师鉴定资格 、更新执照与医...

天下还有这么两全其美的好事?这还真的有,中医鬼才倪海厦老师教大家一个动作,轻松缓解你的病痛。首先找到一个单杠...

上次我讲过的。肩膀一松掉,气,就到手指头尖去了,这是心包的地方。第二个动作是练肺。

正确的蹲姿对健康有很多好处。 01 减少久坐的伤害 久坐后做下蹲动作可活动关节、帮助腰部肌肉放松,提高平衡能力...

特别惋惜倪海厦,可惜你已作古!1、什么是“经方派”?最早的“经方”二字,出于《汉书.艺文志》,“方技略”标明“经...

蹲下起来活动也不受限。现在每天走个8000多步也不感觉有什么不适之感。这副方子的用药思路是:方中黄芪善入脾胃,...

中医里讲,“腹为阴,背为阳”,我们一蹲一起的过程,实际上就是在平衡身体里的阴阳,对健康的好处太多了,又简单又实...

正确的蹲姿对健康有很多促进作用。1、减少久坐伤害。久坐后做下蹲动作可活动关节、放松肌肉、提高平衡能力,从而...

每天下蹲50次,原来有这么多好处,不妨看看! 强健关节,提... 蹲下的运动幅度比较大,能够促进血液的循环,帮助增强心肺...

今天给大家分享一个倪海厦老师分享的提升阳气的动作。 早上起来,刷牙洗脸后,找一个安静没人打扰的地方,双脚自然...