视频加载中...从开始减肥到现在，我足足瘦了76.8斤，已经从XXXL到了L码，高抬腿都能不费劲的抬老高，脚步更轻盈，人也更自信了！也很感谢一直陪伴我的宝儿们，新的一年，继续一起吃够热量，均衡营养，合理分配三餐，配合适量运动，慢慢来呀~·跟练博主：YanaFit·运动类型：无跳跃中强度有氧·一遍消耗：364大卡（供参考）·练后注意：及时拉伸，小口补充水分今日寄语：勇于迈出第一步，风景就永远是新奇的，美妙的。
