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10分钟站立高强度腹肌训练 消除腹部脂肪

原创2024-05-02 19:50·黎沫的健身日记

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36岁|170cm|75kg→69kg(已掉12斤) 目标56kg|大基数友好·居家跟练日常 主打:低强度|易坚持|亲测可复制 记录从75到56的蜕变,也陪你一起瘦💪

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