一定要控制吃，热量控制(每天摄入)：男性1200~1500千卡，女性1000~1200千卡。营养均衡：碳水七合物50%、脂肪30%、蛋白质20%。多样化饮食：保证善养全面，避免单一饮食。来源： 人民健康官方微博
