在生活中我们一定会遇到自己厌恶但是又不得不与之相处的人，比如你的同事、邻居和亲戚朋友什么的。

当大家低头不见抬头见，但是对方的言行举止又实在令你反感时，会让你徒增烦恼也会让你心情郁闷。

所以，面对这些人时我们该怎么做呢？

1、预设期待

当你知道这个人的脾性后，与他相处时你也知道他会做些什么，所以可以把这些事情在脑子里过一遍。

比如他会说不好听的话，做让你不舒服的事情。

这样当你与他相处时你就会发现这些事情你好像都经历过了，所以当对方再做出相同的举动时你就不那么在意了。

2、无视和敷衍

其实那些让你讨厌的人你越是表现得在乎他们越高兴，这样你反而越烦恼。

我是一个容易咋呼的人，而我的一个朋友就很喜欢给我说那些让我反感的条条框框的事。

很多时候我都表现得愤愤不平，而这时候她在一旁都是笑着的，但我会越来越怒，其中一部分是因为她。

但后来我发现自己愚蠢，如果我在那些事情上表现得毫不关心，没有一丝情绪，那么对方则不会得到任何乐趣。

很多时候面对讨厌的人可以无视就无视，实在不行就敷衍，反正不要有一丝一毫的在意。

3、不辩驳。

面对自己厌恶的人或事，最好不要花时间精力去辩驳。

那不仅让对方觉得你在乎，也会让自己烦心。

但当触及自己利益的时候还是要选择适当的回击，该发脾气发脾气，该讲清楚就讲清楚。

遇到与自己没什么关系的就离得远远的，漠不关心就好。

4、心理距离。

心里距离指的就是不要去在意那些人说的是什么，并且在自己反对对方意见的情况下有些话听了就过了，后面千万别去想。

5、创造距离。

面对厌恶的人其实就两个基本的方法，要么面对，要么远离。

面对是迎难而上，如果实在不愿意那就只能远离。

但是当我们不能远离的时候能不见到就不见到。

6、强大自己。

强大自己不仅是强大能力，更要强大内心。

所以为了不和自己厌恶的人待在一个阶层我们就得努力提升自己，强大了自己之后那些人自然也就不会再多说什么。

7、提升格局。

《钝感力》里面有一句话是这么说的：“你和什么人一般见识，本质上你也就是什么水平。”

其实有时候我们之所以讨厌某人或某事，并不是完全厌恶，而是对方身上的某一部分让人厌恶，而令你厌恶的那一部分就是你完全不会去做的。

比如我讨厌别人说话套近乎，但我完全不会。

所以，有时候其实直面一个让你讨厌的人，通过观察了解，你也许会发现自己身上缺少的一些东西。

但这就需要我们有一定的格局，不为这些俗人而扰。

面对生活中的不愉快，其实无非两个方式，一是逃避，二是直面。

逃避可以让我们心情舒坦，烦恼减少；直面可以让我们有机会成长，去认识人性，认识社会。