因为牙不好，我受了太多罪，看完这篇文章重视你的牙齿健康

我的牙齿本身就属于很容易烂的那种，这可能和我的家族基因有点关系，我爸就是一口黄牙和蛀牙。

因为牙齿不好，烂牙，受了很多罪，希望你们看完这篇文章能够重视牙齿健康!!!

1、如果你因为天生牙齿非常不齐，注意我说的是非常！不齐，那为了你不那么容易蛀牙，建议你去做个牙齿矫正。我以前就是牙齿参差不齐，还有点地包天，有一个牙还没掉新的就长出来，导致新牙再长歪了，歪的离谱。

所以我小时候几乎每年都要花挺大一笔补牙的费用。牙齿矫正年纪越小做的效果越好。

2、我小时候很喜欢吃糖，牙齿当时还没有发育好，牙釉质是牙齿最外面一层的组织，高度钙化太甜的食物会使牙斑快速增长，并且它还迅速侵蚀牙齿并破坏牙齿的钙以形成空腔。吃完甜食记得多喝水保持口腔干净。

3、刷牙的方式不正确以前我就是应付式刷牙，能超过一分钟就算是很仔细了，但是这样根本就无法达到清洁牙齿的效果。

所以我去看了些文章和回答，现在用的巴氏刷牙法，平均每次刷牙都在3分钟左右，要是让我刷的再长一点我还真是耐不住啊。

4、请使用牙线或者冲牙器因为我跟医生说平时刷牙自己刷不太干净，她让我用压线，还很温柔地给我演示牙线怎么使用，虽然我知道但是医生还是巨温柔。

我以前也想过用牙线会不会让牙缝变大，一般的牙线是特制的有弹性的细尼龙丝组成的，只要正确使用就不会造成牙缝变大。

牙线可以清理两个牙齿邻接除的菌斑及嵌入的食物，减少引起牙龈炎症的因素，注意动作要轻柔不要压迫牙龈，以免损伤牙龈。如果你的牙齿比较紧，牙缝很小，一般的牙线不好用，冲牙器也可以用，当然也要注意用法。

总结：虽然牙齿是人体最坚硬的部位之一，但是如果你不重视，终有一天它会给你警示，请保护好自己的牙齿，因为牙疼不是病，疼起来是真的要命！