宝宝辅食添加 该怎么选择

还记得小宝宝刚出生的时候，小得一个手就可以将他捧起来，轻得就像没有多少重量，很多新任父母都很怕照顾不好他，毕竟他还这么小，很担心力度大一点就会弄伤他。其实，只要父母多用一点心，照顾好宝宝根本不是什么太难的事情，毕竟现在的他暂时还是以母乳或者奶粉为主，并不用担心需不需要添加一些其他辅食的，现在的他还是任由我们的“安排”。

随着宝宝一天天的长大，运动量一天天的增加，之前的奶的分量已经是不够满足宝宝了，要想宝宝有更多的精力去探索世界，我们就必须要开始给宝宝添加辅食以补充更多的能量。但是，很多父母都是不够了解的，由于不同的书本对于辅食的意见都不同，所以很多父母都不敢给宝宝吃辅食。其实，辅食选择得当并不难的。

如何选择辅食，如何添加辅食

第一、鸡蛋的营养是众所周知的，所以妈妈们可以先从鸡蛋开始作为辅食喂给宝宝吃，刚开始的时候先添加一点点的鸡蛋黄给宝宝，如果是担心鸡蛋黄很干就可以加一点点水。不管宝宝喜欢或者不喜欢，一开始都不要过量，等宝宝适应了以后再增加分量。

第二、除了推荐鸡蛋给宝宝，妈妈们也可以给宝宝增加一些流食类的食物给宝宝，像熬一些小米粥或者煮一些苹果泥等等给宝宝。但是，辅食毕竟是辅食，要注意分量不宜太多的同时也不要过杂，不要一下子吃过多品种，如果宝宝只吃辅食那就糟糕了。