视频有点长一公里335配速全程 四道纯跑跟拍，这才叫被摄影师拉爆

430配速只能跟两公里，还好最快一公里达到417了

视频时长就是一公里配速，你们觉得快还是慢了#马拉松训练

间歇，属于一个人的孤独，10组一公里320配速走起，的确很难熬🥹🥹🥹#跑姿 #长跑 #马拉松 #马拉松训练 #抖音开跑计划 @辛集市路跑协会 @金牛 @张弱弱FIy @橄榄情怀 @相信明天会更好 @张帅 @奔跑电源人 @跑步子山 @梅超风 @小白爱跑步

普通人挑战高手速度会咋样？体验了博尔特的配速，才知道多恐怖

记录最后1km 配速2分58秒#马拉松 #跑步