零基础10节课学蛙泳：第三节-浮板蛙泳腿与呼吸的配合

蛙泳教案第一课

上期讲了,自学蛙泳的困惑、难点。今天我们就讲一下蛙泳到底该怎么学!满满的都是干货!!!蛙泳实例展示对于初学者来...

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第二课:漂浮初学者最初下水,有胸闷气短、站立不稳、摇晃的感觉,这只是习惯问题,多练两次就好了。可在较浅的水中...

蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂...

这2个基础没有打好。这是很多游泳初学者的通病,急于求成,无论学习哪一种泳姿,都是胳膊、手脚齐上阵,甚至呼吸换气...

首先是蛙泳腿部动作学习,如图: 我们在学习蛙泳时,要注意勾脚尖,这个很重要。 那什么是勾脚尖呢? 怎么判断我是否...

我今天带来蛙泳教程。手部动作:预备时手臂伸直,两手掌合住或向下,以形成较好的流线型,且两手臂与身体成一条直线...

昨天发的关于蛙泳初学进阶的文章,24小时之内被800多人收... 这些基础的动作标准,看起来就很生硬,很刻板,不是太容易...

之前跟大家分享的蛙泳入门教程,不知道有没有帮到大家,如... 蛙泳,也有了一些基础了,划手,蹬腿,都学了好几节课了,却...