40岁后，是女人最好的年纪

40岁的女人更容易焦虑，为什么这样说呢？

因为，到了这个年纪的女人，忙碌在工作、家庭之间。

既要做优秀的妈妈，又要做孝顺的女儿，还要做独立的职场人。

但现实生活往往会是一地鸡毛，一个人无法兼顾好生活中的所有角色。

中年后，容貌、事业，家庭皆让40+的女人们身心俱疲。

如果说现在人都会焦虑，那么，40岁的女人则更容易产生焦虑。

那么，40岁，真的是女人的生活分界线吗？

女人到了这个年纪，为他人操心是天职吗？

并不全是是。

40岁，是女人最好的年纪。

这个年纪的女人在经历中走过沧桑，看过人情冷暖，体验过爱恨情仇。

成熟一词，用来形容40岁的女人较为恰当。

到了这个年纪，女人的精力和能力都在顶峰；对世界和自己都有了基本认知；气质修出来了，气场越来越足；婚姻基本稳定了；孩子大了；父母还不太老。

所以，40岁后，女人的生活更精彩。

40岁，我有3个感悟，对我的人生很有益，在这分享给大家。

01尝试改变，不断提升

无论在什么年龄，不该操心的事不要操心。

女人，唯一担当主角是自己的人生，而非女儿、母亲、妻子和同事的角色。

想让他人好，最有效的方法影响，用优秀的自己照亮别人的生活。

一个邋里邋遢、怨声载道的女人，很难召优秀的人和事来到身边，要相信吸引力法则，你是什么样的人便会吸引什么样的人。

任劳任怨、全心地付出，当超出边界后，会给他人造成压力，一旦形成道德绑架，两人的关系必定紧张无法再融洽。

与其费心费力改变他人，不如花时间和精力改变自己，提升自己。

40岁的女人对生活的领悟更加深刻，持续地读书学习，显得尤为重要。

曾有人问董卿：

如果只能带三样东西去荒岛上生存，你会带什么？

董卿说：

第一，书。第二，种子。第三，恋人。

种子，生根发芽，让人看到希望的存在。恋人，甘苦相依，让生命充盈温暖与爱。书则是一册在手，便可获得一个精神的小宇宙，给人带来无尽的慰藉与愉悦。

正如她说过的：

我始终相依我读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色。

我们在《主持人大赛》《朗读者》等多档节目中领略过董卿的风采，她的三言两语就能把“医患矛盾”“乱食野味”等热点核心冲突掰扯清楚，让所有人即刻理解其含义。

多读书，能让一个人的气质由内而外地发生变化，也能让一个人的底所越来越足。

爱读书的人，一开口就赢了。

02收起抱怨，乐观豁达

人生每一个阶段都有弯路婚姻也好，生活也好，总有不如意的地方。

如果你不停抱怨，只能让生活更不幸。

我也是过了45岁后才对“抱怨”的反作用力体会至深。

疫情肆虐改变了所有人的生活，我的生活也因此发生了巨大变化。

2020年，循规蹈矩、朝九晚五的生活被打破，突如其来的打击猝不及防，我选择离开家乡，带着妈妈在陌生的城市生活。

抱怨，成了我的情绪发泄器，充斥我的全部生活。

我成了一个负能量体，走到哪里都能拉低能量。

这与“祥林嫂”有何异？我终将自己活成了自己讨厌的样子。

直到有一天，我用笔记录心情时才发现，字里行间里全是抱怨、牢骚。

这也让我意识到自己的逻辑混乱，表达才会前言不搭后语。

反思过往言行，突感十分内疚。

我只顾着表达自己的难过，很少体会听者的心情。

感恩朋友们的不离不弃，正是因为他们的认真聆听，我的坏情绪才得以释放。

每当看到镜子里满脸苦不堪言的自己，我想，我应该学着自我救赎。

第一步就是停止抱怨，先与自己和平相处。

第二步，用文字记录心情，我有了系统学习写作的想法。

就这样，随着写作的深入，我渐渐走出阴郁。

用文字抒发情怀，还能提升觉察力。

起初，我天马行空地写，想到什么写什么，第一时间捕捉到负面情绪，让坏情绪得以缓解。

第三步就是公开写作。

一个人与众多读者的对话，是写作的最大特点。

这就要求，文字不但要传递正能量，还要提供价值，并经得起时间的考验。

负面情绪表达，不但解决不了作者的问题，更给不了读者任何价值。

我尝试用正向语言表达负面情绪，真的打开不少纠结，也越来越坚信方法总比问题多的理念。

少了怨天尤人，不再自我逃避。

写作，是个刻意练习不抱怨的好方法，还能培植乐观心态，提升敏锐度和自我觉察力。

抱怨，说白了就是放不下过去。

发生过的所有既为尘埃落定，后悔和遗憾终无力改变结果。生活不会停止前进，用好心态面对接下来的日子。

心向阳，眼中有光，寻光前行。

不要抱怨，不要放弃自己，感受当下，下一步就是要理解所有。

03减法人生，断舍离

不去和他人比较，不去忧虑没有发生的事情，学会放手，人生会轻松很多。

女人的烦恼，大多来源于四个字：多多益善。

多，并不一定会圆满，反而是烦恼的根源。

欲望多，舍不得的更多。

用购物这件事来说，每个女人们都有很多弃之可惜、食之无味的无用东西。

读过《瓦尔登湖》的朋友们都知道，其实，人类日常生活所需之物并不多，就能满足衣食住行。

现代的各种先进工具，方便生活，提升品质的同时，也增加了生活成本和心理负担。

所谓轻装上阵，就是舍去身外多余之物，就此来清理内心的垃圾。

过重的欲望，超负荷的关心，舍不下的情感，丢不掉的物件·····这些皆能拖累我们。

学会定期清理，比如保持房间的整齐简洁，每舍去一件物品，都是在清理内心。

我们不妨回忆第一次拿报酬的兴奋感，同样的报酬第二次就不会再有同样的满足感。

如果你对现状不满意，你需要思考，这是欲望在作祟，还是你要如何改变？

比如婚姻不幸福，你能改变的是先生、自己、还是你的心态？

比如做全职主妇很无聊，你是走出家门学习新东西，还是去交朋友？

先反省自己，再提高自己，不要追着欲望走。

对于年龄，对于生活，对于以后的人生，我们都应该更泰然更坦荡。

不妨这样想想:

40岁，不过是人生有了故事的第二个20岁。

人生处处有风景，不同年龄都有相应的美好，慢慢去感受，专注去体验。

精彩都在所有的过程中。