雨雨雨！闷闷闷！常州入梅了？

三天假期可谓是“闷热感”十足，昨天，常州大部分地区最高温超过30℃。昨天是不是还体验了一番来势汹汹的暴雨？受对流云团影响，5日09时-5日10时，常州2个市的15个乡镇（街道）的降水量达到20mm以上，前3位分别是常州市前黄镇47mm、常州市武进区雪堰潘家45.6mm、常州市前黄寨桥33.8mm。

雨天空气湿度高感觉湿哒哒，黏唧唧的才刚入夏，常州这是要入梅了？并没有！近日，国家气候中心宣布，江南和长江中下游已于5月29日同时入梅，较常年偏早11天和16天，但需要注意的是，由于5月以来江淮流域降水量持续偏少，只出现4个雨日，江苏北部等地还出现特旱，因此江淮区梅雨尚未开始。

今年何时入梅？那么今年何时可能入梅？据预测江淮区在6月中旬后期至下旬可能达到入梅标准，阴雨天气来袭，昨天全省气温基本在30至31℃暂别高温，不过随着降水渐止，气温又将回升，今天最高温度又将达到33℃！

“时雨及芒种，四野皆插秧”

今日（6日）零时26分迎来

芒种节气，标志着仲夏时节正式开始。

“芒种芒种，连收带种”

字面意思是

“有芒的麦子快收，

有芒的稻子可种”。

进入芒种时节

气温不断升高，雨量日渐充沛

空气湿度慢慢增大

长江中下游地区陆续进入

梅雨季节

芒种时节，有哪些事要注意？

此时节，

人们容易困倦懒散

因此起居上

要重视睡“子午觉”，中午宜小憩。

此外饮食上要注意调理胃气，

吃清淡易消化的食物。

特别是各位高考学子，

考前冲刺关键时期，

饮食营养也要跟得上。

家有高考生，

考前、考中如何合理地安排饮食？

哪些营养汤比较适合高考生？

根据节令特点，

推荐以下三款食疗方

▼

1、百合绿豆陈皮炖鸽子汤

做法：百合10g，绿豆少许，陈皮少许，鸽子一只，瘦肉50g，将材料洗干净后一起放入炖盅，隔水炖1小时，加入少许盐调味即可。

功效：养心健脾安神，适合一般人群。

2、五指毛桃红枣鸡汤

做法：五指毛桃15g，红枣3颗，胡萝卜一条，鸡半只，瘦肉50g，将材料洗干净后一起放入汤锅，大火烧开转小火，炖约1小时，加入少许盐调味即可。

功效：益气健脾，适合一般人群。

3、莲子百合绿豆陈皮糖水

做法：莲子15g，百合15g，绿豆50g，陈皮少许，将材料洗干净后加入适量水，大火烧开转小火，炖约1小时，加入白砂糖少许即可。

功效：清暑生津，适合一般人群。

温馨提示：如体质虚弱者建议在医师指导下再行使用。

芒种悄然至，

人生丰收时。

高考将近，

愿你所有的努力，都得偿所愿！

来源：江苏气象、常州气象、人民日报