肉沫夹茄子的做法，不用过油做法简单，少油香嫩不油腻

不用油炸，低热量版本的肉末茄子。 减脂期想吃高热量的食物，最好的办法，当然就是尽量把它改良成相对低卡版本呀～用蒸代替油炸的肉末茄子，好吃的同时，更少油，更健康，更低卡～再做成不辣的版本，小朋友也是分分钟光盘呀～#生活化减脂 #日常做饭 #我的厨房日记 #减肥日常vlog #记录简单生活

普通人的减脂日常，抽空去剪了个头发，回家给自己做了个肉沫茄子～有多少姐妹减脂不敢吃茄子的？其实茄子的热量是很低的，只是要注意烹饪方式呢～#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #日常做饭 #我的减肥日记 #一起减肥打卡

做个少油版的肉末茄子，操作简单不油不腻，盖饭嗷嗷香