3个技巧改善你的姿势，矫正驼背圆肩脖子前伸！收藏了~

圆肩驼背不仅是体态问题,可能会毁掉你的气质和健康。 特别是处于生长发育期的青少年群体,如果不及时纠正,将对骨...

含胸驼背不仅影响体态美观有的时候还会导致胸椎灵活度受限下面这2个动作带你提前预防↓↓↓01 推荐动作1:胸椎伸...

含胸驼背? 体态不好? 原本出现在老年人身上的含胸驼背现... 4个动作改善含胸驼背 让你身姿更挺拔 跟着小圈一起练起...

我们就来给大家推荐一些能够帮助改善不良体态的锻炼动作。内容速递:本期涉及不良体态有头颈前探、圆肩驼背。头颈...

久坐伏案、长期低头,不知不觉就会形成驼背。驼背会让心脏、胸腔、脊椎悄悄变形,推荐一套动作,帮助锻炼胸前侧及后...