腺肌症的人怎么吃水果？

我从小就是是一个特别爱吃水果的人，一天可以吃好几种水果。查出腺肌症并腺肌瘤后，痛经，量大。

中医说水果大部分都寒凉，要少吃，最好是不吃。于是我现在例假期基本不吃水果，等例假结束吃点水果，吃的时候我都是用水煮一下再吃，虽然味道变了，但对于爱吃水果的人来说，就算味道变了，也是吃到水果了，还是有稍微满足感的。

煮苹果

西瓜等特别寒凉的水果还是不敢碰，就算加热了吃水果，也是吃一些中性的，比如苹果，橙子，偶尔才吃个梨。

现在冬天，常温的水果也挺凉的，确实不敢吃，冰激凌等冷饮，还有饮料，现在是再也不奢望了，毕竟疼起来只有自己知道。

现在就是希望夏天的时候能吃上不再泡热水的水果吧！

大家都吃哪些水果啊？怎么吃的？分享出来让我学习一下吧，谢谢！！！