身体弱的，教你一套“正气经络操”，大幅提升免疫力，强壮身体

我们每个人的身体都很独特,而我们往往在不经意间就会给... 我们都知道运动有益于健康,那么体质虚弱的人,什么样的运...

很多人痊愈后出现体虚乏力,咽痛,咽痒,咳嗽等症状,甚至原... 腹胀纳差等。针对病原体感染后的体虚症状,一个膏方、一...

八段锦、金刚功...哪种适合你? 一文带你解锁最适合你的养生功法

身体虚弱的血液病患者完全可以尝试静坐打坐、八段锦、太极拳等静运来锻炼康复。 静坐打坐是一种可以澄清思虑、增...

这个人的精神及体质比较敏感,又虚弱。功率小,负荷不了太... (或者说体虚之人不适合练)。因为金刚功刚劲有力,而这恰...

习练中医传统养生功法,如太极拳、五禽戏、八段锦等,可有效增强体质,提高免疫力。今天,我们为大家梳理了功法视频...

制作人:吴犁犁新媒体主编:高京宇责编:梅茜

中国传统的健身功法,通过不断的练习,可以带来很多身体上... 这些动作可以帮助身体的各个部位得到锻炼,尤其是对腰部...

练功以腰肾为起点,认为肾为身体运行的根本,人体命门就在... 记得前年也是差不多的症状,然后头痛头晕、全身没劲,精神...

而鲜为人知的是,在我国传统养生体系中,桩功中的“升降桩... 通过柔和的身体动作与意念引导,实现阴阳二气的升降循环...