低卡紫菜包饭！减肥人士还不快看过来！？
今天要分享的可不是一般的紫菜包饭，把紫菜包饭必备的大米换成了带着奶香的紫薯泥！热量瞬间减少，又能饱腹，多吃一个也不会有罪恶感。一口吃下去，香甜软糯，满满的幸福感，让减肥也变得不那么痛苦了呢！简单好吃还不发胖的神仙紫菜包饭，还不快点学起来？
紫薯切块，放蒸锅上蒸熟。等紫薯熟的时候把黄瓜、胡萝卜、豆腐切长条（也可以加上自己喜欢吃的蔬菜哦），豆腐放油炒到金黄（怕胖的也可以焯水），黄瓜、胡萝卜烫熟捞出。鸡胸肉煮熟（记得加入葱姜蒜去腥~），煮熟捞出撕成条，放入锅中，加入胡椒粉、五香粉、辣椒粉、大酱，翻炒均匀加入少许盐，装盘备用。紫薯压成泥后，准备一张保鲜膜，放上紫菜，涂上紫薯泥，再加上喜欢的蔬菜，卷起来就可以开吃啦~也可以切成寿司的样子哦
#美食测评团##美食品鉴官##食与远方#
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紫薯切块，放蒸锅上蒸熟。等紫薯熟的时候把黄瓜、胡萝卜、豆腐切长条（也可以加上自己喜欢吃的蔬菜哦），豆腐放油炒到金黄（怕胖的也可以焯水），黄瓜、胡萝卜烫熟捞出。鸡胸肉煮熟（记得加入葱姜蒜去腥~），煮熟捞出撕成条，放入锅中，加入胡椒粉、五香粉、辣椒粉、大酱，翻炒均匀加入少许盐，装盘备用。紫薯压成泥后，准备一张保鲜膜，放上紫菜，涂上紫薯泥，再加上喜欢的蔬菜，卷起来就可以开吃啦~也可以切成寿司的样子哦
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