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参考文献

1. 《现代鼻科学》，人民卫生出版社，2021年版。

2. 《中医基础理论》，中国中医药出版社，2020年版。

3. 《耳鼻喉科学》，北京大学医学出版社，2019年版。

4. 《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》，2022年第57卷第4期，关于鼻出血病因的研究。

5. 《中国中医药报》，2021年6月刊，关于“血热妄行”与鼻出血的关联探讨。

别以为鼻血是小事，天降横财和鼻血不明原因地流，往往都没好事。小孩子流鼻血，家长一脸惊慌；大人流鼻血，自己装镇定，心里却慌得像热锅上的蚂蚁。

“这是不是上火？”“是不是肝火太旺？”“要不要去医院？” 这些问题在脑海里来回盘旋，最后往往是纸巾一塞，头一仰，继续该干嘛干嘛。

但你知道吗？鼻血可能不仅仅是“上火”，它或许是身体在用最直接的方式提醒你——“别大意了，问题不小！”

一、鼻血到底从哪儿来的？

要搞清楚鼻血的来路，先得知道鼻子的“水管”是怎么布置的。

鼻腔里布满了毛细血管，尤其是鼻中隔前下方的“易出血区”，这里的血管又密又细，稍微一刺激，就像按响了警报器，哗啦啦地开始出血。

但问题来了：为什么有些人动不动就流鼻血，有些人却稳如泰山？

这背后，既可能是外因作祟，也可能是内在疾病在搞事。

二、流鼻血的“幕后黑手”

1. 孩子流鼻血：别急着“上火”论

孩子流鼻血，家长第一反应往往是：“肯定是上火了，喝凉茶！” 但事实可能没那么简单。

· 手欠惹的祸：小孩子好奇心旺盛，喜欢抠鼻子，一不小心就把脆弱的毛细血管抠破了。

· 空气干燥：冬天开暖气、夏天吹空调，空气干燥，鼻腔黏膜失去水分，变得脆弱，稍一用力就破了。

· 鼻炎折腾人：过敏性鼻炎、慢性鼻炎让鼻腔长期处于充血状态，血管脆得像纸，一碰就破。

2. 成年人流鼻血：警惕这些疾病

（1）高血压：血管压力大，随时“爆管”

高血压患者经常会在清晨起床、情绪激动、用力排便时突然流鼻血。

这是因为血压升高，脆弱的鼻腔血管承受不住压力，直接破裂。

更可怕的是，有时候鼻血是高血压的“预警”，如果伴随头晕、胸闷，甚至有一侧肢体无力的情况，那得赶紧去医院，别等着脑出血来收拾你。

（2）血液病：鼻血止不住，问题不小

如果鼻血频繁、量大、难止住，甚至还伴有皮肤瘀斑、牙龈出血，那就要小心白血病、血小板减少症等血液病。

真实案例：2019年，北京某医院接诊了一位16岁的男孩，三个月里流鼻血十几次，家长以为是“火气大”，天天给他喝凉茶，直到有一天鼻血止不住，送医才发现是急性白血病。

（3）肝病：血液“凝不住”

肝脏是人体的“化工厂”，负责合成凝血因子。

一旦出现肝硬化、重度肝炎等问题，血液就变稀了，轻轻一碰，血就流个不停。

有些慢性肝病患者，牙龈出血、皮肤淤斑、鼻血反复，可惜大多数人不当回事，直到病情严重才追悔莫及。

（4）鼻咽癌：早期信号别忽略

反复单侧鼻血、鼻塞、耳闷感，尤其是早晨醒来擤鼻涕时带血丝，这种情况可不简单，可能是鼻咽癌早期信号。

广东、广西一带是鼻咽癌的高发区，尤其是有家族史的人更要警惕。

三、中医怎么看鼻血？

中医讲究辨证论治，鼻血可不是单纯的“上火”那么简单。

· 血热妄行：常见于年轻人，熬夜、吃辣、情绪暴躁，火气攻心，血管失控，鼻血就来了。

· 阴虚火旺：多见于中老年人，口干舌燥、手脚心热，鼻血常在夜间或清晨出现。

· 气血亏虚：身体虚弱、营养不良、久病体虚的人，血管壁脆弱，稍一受刺激就破裂出血。

· 脾不统血：脾主统血，脾虚则血不归经，见轻微刺激即出血，且伴有食欲不振、倦怠乏力。

怎么调理？

· 血热者：少吃辛辣，多喝菊花茶、绿豆汤。

· 阴虚者：滋阴补肾，黑芝麻、百合、枸杞泡水喝。

· 气血亏虚者：多吃红枣、桂圆、阿胶，提高造血功能。

四、鼻血到底要不要治？

如果是偶尔流鼻血，量少、能自行止住，大概率问题不大。

但如果频繁、量大、止不住，甚至伴随其他异常症状（头晕、乏力、出血点增多），一定要去医院查清楚。

如何止血？错误示范：

❌ 仰头——血会流进喉咙，容易呛住甚至引发呕吐。
❌ 用纸巾猛塞——容易刺激血管，出血更严重。

正确做法：

✅ 身体微微前倾，嘴巴微张，让血流出，而不是倒流进喉咙。
✅ 用手指按压鼻翼，持续5-10分钟，让血管闭合。
✅ 冷敷额头或后颈，促进血管收缩，减少出血。

五、写在最后

鼻血不是小事，但也别被吓得草木皆兵。它可能是身体的小提醒，也可能是疾病的敲门砖。

聪明的人，不是等着问题变大才去解决，而是在小细节里就能看到健康的信号。

别把健康当儿戏，别把鼻血当小事，身体的每一次“报警”，都值得你认真对待。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。