电视、电脑摆该怎样摆，颈椎最舒服，专家告诉您

尽量把电脑适当垫高,保持视线的平视。2、工作20-30分钟后,需要站起来带动着颈部肌群活动一下,望望远方,使颈椎保...

加速颈椎退变老化。其次,显示器也不是放得越远越好。虽然我们常听到看电脑时不要离的太近,会损伤视力,但是显示器...

工作、学习、生活的一些不良姿势对颈椎会产生很大影响,... 使用电脑或手机40分钟到1个小时左右,最好就做一些颈部活...

然后目视前方,目光所及应该是电脑屏幕的中间位置,按此调节屏幕高度。 如此安排,最符合人体的生物力学,对颈椎、腰...

其原因之一就是因为一整天盯着电脑,每天低着头对颈椎的伤害非常大。 有笔记本的朋友都会入手一款笔记本支架,不仅...

其次伏案工作的时候要调整姿势,比如把电脑或者手机放高一些,尽量平视屏幕,避免颈椎屈曲,减少给颈椎带来的压力。...

颈椎老十年。”这不是危言耸听,而是颈椎病发病年轻化、日常化的真实写照。越来越多的人年纪轻轻就开始出现脖子酸...

对颈椎压迫类似,都可能造成肌肉劳损。此外,躺着看手机更易造成眼疲劳,一个没抓稳,还可能砸到面部。错误三大幅扭...

颈椎病、腰椎病在我们日常生活中是较为常见的疾病,特别... 脊椎前凸;2、平视前方,然后腰椎放松10%左右,就是正确的...

现今,年轻人颈椎病的发病率逐年增高,这和长期伏案使用电脑不无关系。 颈椎病虽非恶疾顽症,但也不可掉以轻心。 对...