《女性身体使用手册》分享会在广州举行，权威专家共话女性健康

5月25日，《女性身体使用手册》分享会在广州购书中心举行。本书主编杨冬梓教授亲临现场，为观众带来了一场别开生面的“她力量”科普。

杨教授以风趣幽默的方式，讲述了自己编写该书的初衷，她表示：“就像吹风机都有使用手册一样，我们每个人的身体更应有一本了解其构造、功能和维护、保养方式的手册。”

《女性身体使用手册》作为一本全年龄段女性身体保养的指南，内容涵盖了女性生理、心理的各个方面。书中通过“女性不同年龄段身体的特点及使用方法”“保养说明”“维修说明”等章节，帮助读者全面了解女性身体的奥秘，掌握日常生活中的注意事项，以及常见问题的应对方法。本书由妇科、内分泌科、生殖科、乳腺科、产科、麻醉科、女性盆底诊治中心及儿科等领域多位专家共同编撰审定，力求知识点的权威全面和通俗易懂。

杨教授以自身体能锻炼带来的变化为例，鼓励女性朋友们“了解自己，提升自己”。她强调，女性健康不仅关乎个人，更是家庭和社会的大事，每一位女性都应该学会关爱自己，破除健康认知误区。

活动现场，本书编者之一、中山大学附属第六医院妇科主治医师李卉医生，也为大家带来了“女性绝经期健康管理”的主题分享。李医生指出，女性抗衰老要从破除误区开始，中老年女性无需“强忍”更年期症状，可通过科学的方法安然度过这一时期。她强调，《女性身体使用手册》不仅关注女性绝经期的健康管理，更覆盖了女性全周期的生理、心理健康知识，帮助女性形成“四维健康体系”：饮食健康、科学运动、心理健康、定期体检。

此外，1001普拉提创始人、资深普拉提培训师张庆也在现场分享了自己参与本书编写的历程和心得。他表示，普拉提运动与女性生命全周期健康管理相结合，能够为女性提供更多保持健康的方法。

南方网、粤学习记者 郭昊奇 通讯员 郭晓徽