47岁沙溢暴瘦30斤后过生日 通宵工作 蛋糕控糖不敢吃 胡可爆减肥食谱

2月15日下午，沙溢在社交平台上晒出自己的生日照，他手捧蛋糕，面部棱角分明，五官突出立体，暴瘦三十斤的他褪去了中年发福的油腻感。47岁的年龄还能瘦这么多，让不少网友感慨他惊人的毅力。

沙溢配文自己通宵工作到凌晨5点30分，赶快拿出蛋糕拍了个照片就去睡觉了。蛋糕也不吃，为了保持身材。

因此，看到瘦身成功的沙溢，不少人都去找他要瘦身秘籍。胡可也在社交平台上发出一段视频，分享给大家沙溢一日三餐的食谱。

网友也用一句话概括总结“早上不吃，中午吃素，晚上断碳水，再加上每天运动”，让我们看到减肥从来没有捷径，主要靠坚持和毅力。