🍵跟着厚皮橙学做红豆薏米茶，告别水肿和胀肚
1️⃣材料准备：红豆和薏仁先炒一炒，炒到有点发黄和闻到果实的焦香味即可，炒多一点就不用天天去炒了。
2️⃣添加苹果和红枣：加半个苹果和三颗去核红枣，这样味道就不会太寡淡了。
3️⃣煮制方法：煮过的红豆薏米水富含植物蛋白和膳食纤维，可以帮助消化，提高代谢，特别适合身体虚弱、消化不良、容易水肿的姐妹们，一定要试一试。
#红豆薏米茶#提高代谢#自制饮品
1️⃣材料准备：红豆和薏仁先炒一炒，炒到有点发黄和闻到果实的焦香味即可，炒多一点就不用天天去炒了。
2️⃣添加苹果和红枣：加半个苹果和三颗去核红枣，这样味道就不会太寡淡了。
3️⃣煮制方法：煮过的红豆薏米水富含植物蛋白和膳食纤维，可以帮助消化，提高代谢，特别适合身体虚弱、消化不良、容易水肿的姐妹们，一定要试一试。
#红豆薏米茶#提高代谢#自制饮品