高血压为什么学倒立最易降血压（附倒立测试）
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经研究发现，站立时，高血压患者最舒服，因为头部血压最低，比心脏水平低30mmHg。这就是脑出血常发生睡眠平卧位原因。 常年头部血管得不到压力刺激，就会脆弱，更易脑梗，高血压倒立，是接受血管高压力最直接方式。 高血压 17级测试，渐渐过渡，如有不适，马上练热身，或停下来，千万不要只练有挑战的，练10秒即可，千万别一上来时间太久。 最后一关，是真的头倒立，不可轻易尝试。相当于70公斤的颈椎牵引作用在脊柱上。 血压200/120以上，可能不宜参加3级以上考试，测试一下，千万别逞强，及时放弃，安全第一。#健康一夏#
