经手了上万个婚姻案例，我在咨询中发现：回避型依恋的人，通常有4个特征，早知道早幸福！
1、回避型依恋的核心是渴望不被束缚，他们不想要依赖别人，也拒绝别人依赖自己。因为对感情不信任，所以看起来很自私，追求感情中的独立。
因此，当在感情中被依赖时，他们会呈现出逃避的状态，不想要自己被伴侣过度依赖，一旦被过度靠近，他们内心会产生排斥感。所以，回避型依恋的人很难和别人建立情感的联结，因为他们本身就比较排斥情感的联结。
2、回避型依恋的人有一个很明显的特点，不喜欢和别人发生冲突。因为拒绝关系上的依赖，所以他们也不喜欢和别人在情感上发生冲撞，一旦发生冲突，他们会觉得没有必要，于是会逃避冲突。
在冲突发生后，他们宁愿自己受点委屈，也要平息矛盾。但在别人看来，他们的行为不是在平息矛盾，而是在拒绝沟通。
3、回避型的人，总会把自己包裹起来。即使是分手，他们也会冷静对待，所以，回避型依恋的人往往会被认为冷漠、不够深情。
因为对感情的不信任，他们在遇到分手的问题时会觉得这是常态。其实他们的这种冷静的表现并不是因为不够爱，而是因为他们受过创伤，比如父母从小对他不够爱、原生家庭中父母总吵架冷战、被家暴、之前在感情中被伤害过，等等，导致他们隔绝了自己对爱的渴望，所以在遇到分手时会进入防御的保护机制，隔绝因为情感上被抛弃对他造成的伤害。
4、不擅长情感表达。因为隔绝了自我和别人的情感联结，所以他们在表达自我感受时会很木讷，不注重自我内在的感受。因此，回避型依恋的人不擅长浪漫，也没有给伴侣惊喜的意识。
如果以上4条，满足了3条以上，那么很可能是回避型依恋。
我之前提到焦虑型依恋破坏感情的要素是无法控制的情绪，往往会因为经常发脾气而让感情破裂。但回避型依恋的人，他们比焦虑型依恋的人更难经营好感情！
因为回避性依恋的本质是对感情的不信任，无法构建好的亲密关系，和伴侣没法形成好的情感联结，在沟通、表达、互动上，都会出现问题，两个人无法真正亲密的相爱。
但被爱是每个人的内在渴望。即使是回避型依恋的人，也是因为没有得到过充分的爱而采取了一种防御的姿态，他内在依然是渴望被爱的。
如果能打破内心的防御，纠正爱一个人的方式，重塑对于爱的认知，感情依然也能幸福。
如果你遇到回避型的伴侣，有了问题不知如何沟通，你们的相处变成追逃模式，他总是在沉默、回避你，不直面问题，可以把你的问题发给我，我帮你分析一下如何调整相处模式。
我是许川，一名婚姻情感咨询师，咨询经验超过8000个小时，遇到棘手的感情问题，你有委屈不知道怎么办，点击这👉@许川 和我聊聊，把你的困惑向我提问，我一定从专业角度帮你分析解决，有问必答！给你行动起来的动力、勇气！
1、回避型依恋的核心是渴望不被束缚，他们不想要依赖别人，也拒绝别人依赖自己。因为对感情不信任，所以看起来很自私，追求感情中的独立。
因此，当在感情中被依赖时，他们会呈现出逃避的状态，不想要自己被伴侣过度依赖，一旦被过度靠近，他们内心会产生排斥感。所以，回避型依恋的人很难和别人建立情感的联结，因为他们本身就比较排斥情感的联结。
2、回避型依恋的人有一个很明显的特点，不喜欢和别人发生冲突。因为拒绝关系上的依赖，所以他们也不喜欢和别人在情感上发生冲撞，一旦发生冲突，他们会觉得没有必要，于是会逃避冲突。
在冲突发生后，他们宁愿自己受点委屈，也要平息矛盾。但在别人看来，他们的行为不是在平息矛盾，而是在拒绝沟通。
3、回避型的人，总会把自己包裹起来。即使是分手，他们也会冷静对待，所以，回避型依恋的人往往会被认为冷漠、不够深情。
因为对感情的不信任，他们在遇到分手的问题时会觉得这是常态。其实他们的这种冷静的表现并不是因为不够爱，而是因为他们受过创伤，比如父母从小对他不够爱、原生家庭中父母总吵架冷战、被家暴、之前在感情中被伤害过，等等，导致他们隔绝了自己对爱的渴望，所以在遇到分手时会进入防御的保护机制，隔绝因为情感上被抛弃对他造成的伤害。
4、不擅长情感表达。因为隔绝了自我和别人的情感联结，所以他们在表达自我感受时会很木讷，不注重自我内在的感受。因此，回避型依恋的人不擅长浪漫，也没有给伴侣惊喜的意识。
如果以上4条，满足了3条以上，那么很可能是回避型依恋。
我之前提到焦虑型依恋破坏感情的要素是无法控制的情绪，往往会因为经常发脾气而让感情破裂。但回避型依恋的人，他们比焦虑型依恋的人更难经营好感情！
因为回避性依恋的本质是对感情的不信任，无法构建好的亲密关系，和伴侣没法形成好的情感联结，在沟通、表达、互动上，都会出现问题，两个人无法真正亲密的相爱。
但被爱是每个人的内在渴望。即使是回避型依恋的人，也是因为没有得到过充分的爱而采取了一种防御的姿态，他内在依然是渴望被爱的。
如果能打破内心的防御，纠正爱一个人的方式，重塑对于爱的认知，感情依然也能幸福。
如果你遇到回避型的伴侣，有了问题不知如何沟通，你们的相处变成追逃模式，他总是在沉默、回避你，不直面问题，可以把你的问题发给我，我帮你分析一下如何调整相处模式。
我是许川，一名婚姻情感咨询师，咨询经验超过8000个小时，遇到棘手的感情问题，你有委屈不知道怎么办，点击这👉@许川 和我聊聊，把你的困惑向我提问，我一定从专业角度帮你分析解决，有问必答！给你行动起来的动力、勇气！