关灯玩手机对眼睛危害大

全媒体记者 朱俊莹 范妍妍 通讯员 李沐佳

近年来，随着智能手机的普及，许多人养成了睡前关灯玩手机的习惯。然而，这种看似平常的行为却潜藏着诸多健康隐患，尤其是对眼睛的负面影响不容忽视。

3月15日上午，记者到驻马店市中心医院妇女儿童医院眼科门诊采访。眼科副主任石韶宇告诉记者，来科室就诊的患者中，很多人都有长期玩手机的习惯，经常关灯看手机对眼睛造成的影响不容忽视。“第一是引起干眼和视疲劳。长时间注视手机屏幕，引起视疲劳，眨眼减少，会导致泪液蒸发增多，泪膜稳定性下降，出现眼睛干涩、眼胀等症状；第二点就是导致近视的发生和发展。长时间近距离用眼，会增加近视的发展，成年人过多近距离用眼，也可能导致近视度数的增加；第三是暗光环境下，瞳孔会变大，出现眼痛、头痛、视力下降，严重的会导致失明。第四是暗适应能力下强。”

石韶宇指出，一些手机厂商推出了“夜间模式”，声称可以减少蓝光，保护眼睛。但“夜间模式”只是通过调整屏幕色温，减少部分蓝光，并不能完全消除蓝光对眼睛的伤害，最有效的方法是减少夜间使用电子产品的频率和时间。（编辑 詹云清）