花40分钟煮却2分钟吃完，外国人对他依旧很爱，洋蓟最简单的做法

洋蓟其实本身是一朵未绽放的花，他可食用的部分很少，只是叶子底端一点点嫩肉，还有就是中间的花托，这个是最嫩也是最好吃的，视频给大家介绍的是他最简单的一个做法，就是加柠檬水煮40分钟就可以了。