杨紫说减肥早上就得吃这款燕麦早餐，低脂有饱腹感，第一天瘦两斤

原创2021-03-26 11:57·温馨（中老年健身操）开播时间早7点

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燕麦早餐，主要食材燕麦，苹果，黄瓜，鸡蛋及坚果。早餐主要是能润肠通便，营养丰富。同时起到在减肥时保证了营养

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