失眠大多是因为焦虑 安眠药不是吃多了就能睡好

　　随着人们工作压力的增大，有心理问题和疾病的人群逐年上升。1月5日，记者从市心理保健调适中心了解到，从去年一年的门诊数量来看，抑郁症、焦虑症和睡眠障碍，三种精神心理疾病，位居前例。

　　对此，心理专家认为，每个人在一生中都可能遇到各种精神、心理问题，及时治疗，心理疾病并不可怕。

　　焦虑

　　糖尿病患者添“心病”

　　今年48岁的赵大力(化名)，患糖尿病15年，一直注射胰岛素治疗，血糖控制得还可以。

　　3年前，赵大力从单位回家后出现恶心、呕吐、胃部反酸、不进食的情况，后来又称自己身体发热，后背不适，晚上睡觉困难。

　　去医院检查，被诊断为“糖尿病酮症酸中毒”，经住院治疗，症状好转出院。

　　好景不长，赵大力的身体再次出现之前的症状，他多次就诊于各大医院，各项检查结果均无异常指征，血糖虽有增高，但无糖尿病引起的其他相关疾病。

　　半个月前，赵大力再次发病，比以前都要严重。

　　他整日蜷缩在角落里，痛苦地呻吟，身体的烧灼感让他在地上打滚，整日不进食，到医院检查也没啥大问题，后来，他来到市心理保健调适中心检查。

　　医生组立即对赵大力的躯体状况进行了全面的检查，排除了“糖尿病酮症酸中毒”及相关疾病，初步诊断，赵大力患的是“焦虑障碍”。

　　医生及时对赵大力进行抗焦虑药物治疗和中医特色治疗，在焦虑情绪缓解后，进行认知行为心理治疗。

　　目前，赵大力的病情已有所好转。

　　抑郁

　　整天觉得自己没用

　　今年46岁的陈亮(化名)，是一名老师，在工作中积极向上，认真负责，多次受到领导和同事们的好评,然而一年前一场大病，让他不得不回家休养。

　　病好后，陈亮重新返回工作岗位。在他不在的这段时间，学校推出了多媒体教学，陈亮对这种陌生的教学方式，需要从头学起，这让他感到很吃力。

　　陈亮眼看着新来的同事都在赶超他，感觉压力很大，紧张不安，担心自己做不好。随后，陈亮开始情绪低落，全身无力，每晚12点以后才能入睡，早晨4点钟就醒了，有时心神不宁，心慌、胸闷，开始，他认为这是大病初愈，并没有放在心上。

　　近两个月来，他整日忧心忡忡，对原来的爱好也没有了兴趣，上班时躲避同事，回到家也不愿意动。

　　他对妻子说：“年级组的同事总说我坏话，大家对我指指点点，看我的眼神也不对，路上我还被人跟踪了，如果不是为了孩子，我早就自己解脱了”。

　　妻子一听这话，联想到最近他行为举止的改变，赶紧带他来看心理医生。

　　经医生诊断，陈亮患了抑郁症，经过三次MECT治疗，陈亮症状明显减轻。

　　失眠

　　乱吃安眠药差点丢了性命

　　今年63岁的李阿姨，称自己失眠已经有30多年了，一直服用各种安眠药，睡眠时好时坏。

　　4天前的晚上，李阿姨睡觉前服了两片氯硝西泮，但还是睡不着，两小时后，她又吃了一片氯硝西泮，还是睡不着，于是又吃了一片，仍无困意。

　　如此反复加药，最终她也不知道自己到底吃了多少药，最终躺在床上不省人事，大小便失禁。

　　经抢救，李阿姨脱离危险，可回家后，她仍是入睡困难。

　　目前，通过心理医生的指导用药，李阿姨失眠有所缓解。

　　李阿姨的主治医生陶桂凤说，对于长期失眠的患者，应定期换用一下安眠药，既防止药物依赖，又能维持良好的疗效。安眠药不是吃得越多，效果就越好，如果超剂量服用，会使大脑皮层脱抑制，反倒更加兴奋。

　　市心理保健调适中心老年科主任杨海波介绍，其实，每个人都会有焦虑情绪，但绝大多数人通过自我疏导，不会有太大的问题。

　　杨海波主任说，一般一周出现3次以上、一天睡眠时间在5个小时以内的，就可以定义为失眠症。

　　轻度失眠症患者，可以到门诊开一些药物;稍重的失眠症患者，需要调整作息规律、加强体育锻炼;严重的失眠症患者，需要增加其他物理疗法。 有睡眠障碍的患者，要到正规医院的失眠专科门诊进行治疗，通过认知行为心理治疗、经颅磁刺激治疗、生物反馈治疗等心理干预，进行综合治疗。