35岁老专职消防员休假的自律生活 今天下午参加了一场农民体育运动会 十公里挑战赛 室外温度30℃+ 心率飙到200以上 平均心率187 捡漏第十 前五公里用时18分20 折返后实在顶不住了 保命要紧#消防员 #专职消防员 #跑步 #运动会 #励志正能量