青少年艾灸什么穴位

网友提问：

刘老师，您好，我今年三十多岁，但是感觉整天浑浑噩噩的，记忆力严重退化，记得上初中以及高中的时候背课文速度很快，但是自从出来上班之后，我感觉记忆力还没有我五十多岁的老父亲好，真的是太健忘了，有没有什么能够提高记忆力的穴位或者说可以补脑的穴位

想用艾灸改善记忆力，这个确实可以实现！艾灸4个穴位即可搞定，但是一定要坚持。

按照正常情况来讲，一般年纪越大，那么大脑退化影响了我们的记忆力，所以老年人很容易健忘！但是现在实际情况反过来了，年轻人记忆力退化得厉害，老年人的记忆力却越来越好了！

为什么会出现这个反差？

这是因为现在年轻人工作繁忙、压力比较大并且经常神经紧绷，非常容易出现记忆力下降的问题，并且因为长期超负荷工作出现腰酸、头昏昏沉沉、特别乏力等亚健康问题！如果说记忆力出现下降，那么就要注意自己的身体了，这是用遗忘来提醒你身体出问题了！

记忆力不好艾灸穴位：肾俞穴、百会穴、绝骨穴、隐白穴

肾俞穴：中医常说：肾主骨生髓，这里的髓就是指的脑髓，髓掌握我们的记忆力，脑为髓之海，脑髓充盈，那么我们记忆力就强！反之，记忆力就很弱！日常生活中因为各种烦心事以及工作压力等都会消耗我们人体的精气，所谓的精气就是肾精，肾精不足，肾气衰弱，就会引起髓生成不足，导致髓海失养，从而引起记忆力下降！艾灸肾俞穴能够更好地补肾气，补益肾精，从而强化我们的记忆力。

百会穴：百会穴是一个很好的增强记忆力的穴位，“夫脑者，一身之宗，百神之会，故名百会”，百会穴是人体的最高点，就是我们头上的顶点！也是我们人体天门穴，百会穴别名三阳五会，属于督脉上的穴位！《会元针灸学》中说：“百会者，五脏六腑奇经三阳百脉之所会！也就是我们人体诸多经络穴位的交汇地方，如果说头部是人体的总司令，那么百会穴就是总司令的大脑！

人体的12条经络中有6条都汇集于百会穴，例如手少阳三焦经、手阳明大肠经、膀胱经以及足少阳胆经、手太阳小肠经、足阳明胃经等都和百会穴有交集！当人体的五脏六腑精气上融于百会穴，那么艾灸这个穴位等于调理了五脏六腑，同时也可以增强我们的记忆力！

绝骨穴：又名悬钟穴，属于足少阳胆经上的穴位，《难经·四十五难》“髓会绝骨”，绝骨是八会穴中的髓会，主骨所生病，骨生髓，故以此为髓会！而中医认为髓为骨中之精，是肾精所化，艾灸绝骨穴能够益髓壮骨！促进骨中精髓化生、濡养骨质！而脑为髓海，所以记忆力下降艾灸绝骨穴效果很好，可以改善脑循环，增强我们的记忆力！