从养生健身角度,太极拳和八段锦易筋经五禽戏等养生功法哪个更好

太极拳和八段锦易筋经五禽戏等养生功法具有非常多相似地方，同时具有非常明显差别，如果单纯从养生健身角度出发,哪个养生健身效果更好？希望抛砖引玉，听听各位高见