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“面壁”深蹲在网上“火”了,奇特练法吸引眼球还有特殊功效
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2018-11-21 22:08
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广西新闻频道
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“面壁”深蹲在网上“火”了,奇特练法吸引眼球还有特殊功效
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蹲墙功 面壁蹲墙通任督二脉、调理脊柱侧弯
01:05
蹲墙功出自道家养生功,简单实用,强腰固肾,长期坚持练习功笑显著#道家养生 #面壁蹲墙功 #强身健体#八部金刚功#道家文化
02:13
蹲墙功!强身健体,壮肾!在家就能练~
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